2014-03-21
Marsz Nordic Walking.
20 marca na powitanie wiosny odbył się Marsz Nordic Walking ścieżkami okolicznego lasu prowadzony przez certyfikowaną instruktorkę. Osoby początkujące mogły wypożyczyć kije i nauczyć się podstawowych kroków. Przed marszem odbył się w lesie krótki wykład na temat Nordic Walking: techniki chodzenia, doboru kijków i korzyści zdrowotnych z uprawiania tego sportu, potem kilkunastominutowa rozgrzewka i w drogę... Na koniec kilkunastominutowe ćwiczenia stretchingowe czyli rozciągające, a na miejscu w klubie można było napić się zdrowej zielonej herbaty.