AKTUALNOŚCI  
Strona główna   >   Aktualności   >  
 
2014-03-21
Marsz Nordic Walking.

20 marca na powitanie wiosny odbył się Marsz Nordic Walking ścieżkami okolicznego lasu prowadzony przez certyfikowaną instruktorkę. Osoby początkujące mogły wypożyczyć kije i nauczyć się podstawowych kroków. Przed marszem odbył się w lesie krótki wykład na temat Nordic Walking: techniki chodzenia, doboru kijków i korzyści zdrowotnych z uprawiania tego sportu, potem kilkunastominutowa rozgrzewka i w drogę...  Na koniec kilkunastominutowe ćwiczenia stretchingowe czyli rozciągające, a na miejscu w klubie można było napić się zdrowej zielonej herbaty.